Terapia Relationala Imago

Ce este Terapia Relațională Imago?

Dezvoltată de Dr. Harville Hendrix și Dr. Helen LaKelly Hunt în 1980, Terapia Relațională Imago este o formă de terapie pentru cupluri care se concentrează pe consilierea relațională pentru a transforma orice conflict între parteneri în oportunități de vindecare și creștere.

De la conflict la speranță

La un moment dat, multe cupluri se confruntă cu furie și disperare. Unii sunt proaspăt căsătoriți și nu înțeleg cum au ajuns din culmile dragostei într-un mlaștină de disperare și conflict. Alții sunt căsătoriți de mulți ani și simt că zilele lor pline de pasiune sunt doar o amintire îndepărtată. Există speranță însă, pentru că durerea și conflictul din relațiile angajate nu provin din lipsa de dragoste, ci dintr-o neînțelegere a ceea ce înseamnă relațiile de dragoste.

De ce ne îndrăgostim?

Îndrăgostirea și desparțirile sunt procese complexe influențate de creșterea și dezvoltarea umană, dar și de modul în care ne încadrăm în schema mai largă a lucrurilor. Începem viața într-o stare de fericire relaxată, dar chiar și în cele mai bune circumstanțe, părinții noștri nu sunt capabili să susțină standarde perfecte. Acest lucru duce la adoptarea unor mecanisme de coping primitive, care ne modelează copilăria și lasă amprente adânci asupra a ceea ce căutăm în partenerii noștri adulți.

De ce este bun conflictul?

Conștientizarea de sine schimbă totul. Când înțelegem că am ales parteneri pentru a vindeca anumite experiențe dureroase, facem primul pas către dragostea adevărată. Conflictul este natural și indică o încercare a psihicului de a supraviețui și de a deveni întreg. Divorțul nu rezolvă problemele relaționale; aducem aceleași probleme în următoarea relație.

Cum să facem ca conflictul să ne apropie

Problemele multor cupluri sunt înrădăcinate în comunicări neînțelese sau evitate. Prin utilizarea Tehnicii de Dialog Imago, cuplurile pot restructura modul în care comunică astfel încât ceea ce își spun să fie reflectat, validat și empatizat. Comunicarea clară este o fereastră spre lumea partenerului și a fi auzit în mod autentic este un puternic afrodisiac.

Găsirea adevăratei dragoste

Dialogul nu trebuie doar să fie despre vorbire, ci și despre acțiune. Într-o relație conștientă, ne angajăm să schimbăm pentru a oferi partenerului ceea ce are nevoie. Acesta este un proces de vindecare reciprocă, în care partenerii învață să se vadă așa cum sunt cu adevărat, nu doar ca extensii ale propriei persoane sau așa cum și-ar dori să fie. Relația conștientă este un drum spiritual care ne conduce înapoi la bucurie și vitalitate.